胸部下垂,你所不知道的预防方法!

来源:韩国整形医院   作者:hkwbee8ad   发布时间:2020-09-17 16:58:07   45次浏览

  胸部下垂的原因可能是身体机能老化,也可能是产后导致胸部下垂。产后下垂是多数女性都会经历的一个过程,为什么产后会导致胸部下垂?今天我们就来一起探讨下吧。

胸部下垂,你所不知道的预防方法!

  从胸部的结构来说,产后胸部下垂主要是因为怀孕到分娩后荷尔蒙的影响。怀孕的时候,女性荷尔蒙量增加,所以胸部内的脂肪组织及乳腺组织会增多,让胸部明显变大,而且胸部表面的皮肤也会被撑大。而分娩后,女性的荷尔蒙量就会急剧减少,胸部内的脂肪组织及乳腺组织也会快速减少,胸部就会变小。所以已被撑大的胸部在内容物减少的情况下,胸部自然就会下垂。

  再加孕期和哺乳期中没有保养好胸部,产后胸部出现的种种问题自然也见怪不怪,特别是有多次妊娠经历的女性朋友,胸部下垂的几率更大。

  除了上述这两个原因,还有一些导致胸部的日常小细节也需要注意

  1. 选择合适的内衣,日常生活中不要穿过紧过松的内衣,穿适合自己罩杯的内衣,才能拥有好的胸型和预防胸部下垂。

  2. 过度节食也会加速胸部缩水,胸部原有的脂肪逐渐流失导致胸部缩水急速下垂,建议减肥的同时也不忘摄取充分的营养,同时也可以多摄取一些丰胸效果显著的食物。

  最后需要划重点的是产后宝妈想快速恢复身材,但不能急于一时,产后减肥最佳时期是产后1年左右开始,如孕期中摄取营养过多造成体重猛增,也会导致产后胸部下垂,过度暴饮暴食和过度节食减肥都对胸部下垂会造成很大的影响,所以,恩李郁院为了避免此类现象建议孕期做好合理的饮食归化,也可适当做些轻松运动。